Hej tamo! Kao dobavljač praha spermidina, često me pitaju da li postoje kliničke studije o ovoj stvari. Pa, da vam kažem, postoji dosta istraživanja i prilično su uzbudljiva.
Prvo, šta je spermidin? Spermidin je prirodni poliamin koji se može naći u raznim namirnicama kao što su soja, pšenične klice i stari sir. Prisutan je u našoj ishrani već godinama, ali naučnici tek počinju da otkrivaju koliko bi to moglo biti sjajno za naše zdravlje.
1. Studije o autofagiji ćelije
Jedno od glavnih područja na koje su se fokusirale kliničke studije je ćelijska autofagija. Autofagija je poput ekipe za čišćenje ćelija. Otklanja stare, oštećene dijelove ćelija i reciklira ih. Kada autofagija dobro funkcionira, može održati naše stanice zdravim i zaštititi nas od svih vrsta bolesti.
Mnoge studije sugeriraju da spermidin može pojačati autofagiju. Na primjer, u nekim studijama na životinjama (a ima i podataka o ljudima), pokazalo se da kada su životinje ili ljudi uzimali spermidin, proces autofagije u njihovim stanicama se pojačao. Ovo je izuzetno važno jer su problemi sa autofagijom povezani sa stvarima poput Alchajmerove bolesti, Parkinsonove bolesti, pa čak i raka. Ako spermidin može pomoći u održavanju autofagije pod kontrolom, potencijalno bi mogao smanjiti rizik od ovih ozbiljnih stanja.
2. Kardiovaskularno zdravlje
Još jedno veliko područje interesovanja je kardiovaskularno zdravlje. Srce i krvni sudovi su neophodni za održavanje života, a sve što ih može zaštititi je plus. Neka klinička ispitivanja su pokazala da spermidin može imati ulogu u smanjenju rizika od srčanih bolesti.
U jednoj studiji, učesnici koji su uzimali suplemente spermidina pokazali su poboljšanja u funkciji krvnih sudova. Njihovi krvni sudovi su bili elastičniji, što znači da su se po potrebi mogli bolje širiti i skupljati. Ovo je dobar znak za cjelokupno kardiovaskularno zdravlje. Takođe, čini se da spermidin utiče na nivo holesterola. Može pomoći u smanjenju lošeg holesterola (LDL) i povećanju dobrog holesterola (HDL), što je odlična kombinacija za zdravo srce.
3. Efekti protiv starenja
Suočimo se s tim, svi želimo izgledati i osjećati se mladima što je duže moguće. Spermidin je pokazao izvjesno obećanje u odjelu protiv starenja. Jedna od teorija je da kako starimo, nivoi spermidina u našim tijelima opadaju. Uzimanjem suplemenata spermidina mogli bismo poništiti neke od znakova starenja.
Nekoliko studija bavilo se stvarima poput elastičnosti kože i kognitivnih funkcija kod starijih osoba. Neki ljudi koji su uzimali suplemente spermidina izjavili su da se osjećaju energičnije i imaju bolji kvalitet kože u odnosu na one koji nisu. Naravno, potrebne su više dugoročne studije da bi se ovi nalazi zaista učvrstili, ali dosadašnji rezultati su definitivno ohrabrujući.
4. Podrška imunološkom sistemu
Naš imuni sistem je štit koji nas štiti od svih vrsta klica i bolesti. Postoje dokazi da spermidin može malo ojačati naš imuni sistem.
U nekim in vitro studijama (koje se rade u epruveti), pokazalo se da spermidin pojačava aktivnost imunih ćelija, poput T-ćelija i B-ćelija. Ove ćelije su ključne za borbu protiv infekcija. I dok još nema toliko velikih kliničkih ispitivanja na ljudima, rana istraživanja sugeriraju da bi nam uzimanje spermidina moglo pomoći da ostanemo zdraviji tokom sezone prehlade i gripe.
U poređenju sa drugim suplementima
U ovom trenutku, možda se pitate kakav je spermidin u usporedbi s drugim popularnim zdravstvenim suplementima. Pa, hajde da na brzinu pogledamo neke od njih.
- Nikotinamid mononukleotid (NMN) u prahu: NMN je dobro poznati dodatak koji se često povezuje sa anti-agingom. Pomaže u povećanju nivoa NAD+ u tijelu, što je važno za proizvodnju energije i obnavljanje stanica. Možete pogledati više oNikotinamid mononukleotidni prah. Dok spermidin i NMN imaju svojstva protiv starenja, oni djeluju kroz različite mehanizme. Spermidin se više fokusira na autofagiju, dok se NMN odnosi na nivoe NAD+.
- PQQ prah: PQQ je moćan antioksidans koji može podržati funkciju mitohondrija. Mitohondrije su poput elektrana naših ćelija.PQQ prahmože poboljšati proizvodnju energije i zaštititi stanice od oksidativnog stresa. Spermidin takođe ima antioksidativna svojstva, ali njegova glavna prednost u smislu zdravlja ćelija dolazi od autofagije.
- Cikloastragenol u prahu: Cikloastragenol se dobija iz korena astragalusa i poznat je po svom potencijalu da podrži dužinu telomera. Telomere su zaštitne kapice na krajevima naših hromozoma, a kako se skraćuju, starimo.Cikloastragenol u prahui spermidin imaju prednosti protiv starenja, ali cikloastragenol je više fokusiran na održavanje telomera.
Kako odabrati spermidin u prahu
Ako razmišljate o isprobavanju spermidinskog praha, morate imati na umu nekoliko stvari. Prvo se pobrinite da dobijete proizvod visokog kvaliteta. Potražite dobavljača koji koristi dobru proizvodnu praksu i čiji su proizvodi testirani na čistoću i moć.
Takođe, obratite pažnju na dozu. Prava količina može varirati ovisno o vašim godinama, zdravstvenom stanju i onome što pokušavate postići. Uvijek je dobra ideja da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego počnete sa bilo kojim novim suplementom, posebno ako imate bilo koje osnovno zdravstveno stanje ili uzimate druge lijekove.
Zaključak i poziv na akciju
Zaključno, kliničke studije na prahu spermidina su vrlo obećavajuće. Sve je više dokaza da može imati pozitivan utjecaj na različite aspekte našeg zdravlja, od zdravlja stanica do kardiovaskularne funkcije, pa čak i protiv starenja.
Ako ste zainteresirani za dodavanje praha spermidina u svoju zdravstvenu rutinu, ili ako ste trgovac na malo koji traži pouzdanog dobavljača visokokvalitetnog spermidina u prahu, voljeli bismo čuti od vas. Javite nam se da započnemo razgovor o kupovini. Možemo razgovarati o količini, cijeni i svim detaljima kako bismo zadovoljili vaše potrebe.
Napravimo zajedno sljedeći korak ka boljem zdravlju!
Reference
- Madeo, F., Eisenberg, T., Pietrocola, F., & Kroemer, G. (2018). Spermidin u zdravlju i bolesti. Nature Reviews Molecular Cell Biology, 19(3), 177 - 191.
- Fan, J., Lin, Y., Jiang, Y., & Zhang, X. (2020). Spermidin podstiče sinaptičku plastičnost i pamćenje tako što poboljšava eliminaciju Aβ i tau posredovanu autofagijom. Autofagija, 16(7), 1235 - 1255.
- Guimarães, JA, & Côrte - Real, M. (2013). Značaj poliamina u ljudskom zdravlju i bolestima. Oksidativna medicina i ćelijska dugovječnost, 2013, 872914.